odzywka gainer

odzywka bialkowa jes wtedy w i w takich ilościach kiedy ci białka brakuje w diecie. Dobra pora to po treningu i przed snem. Gainer to samo, tyloko ze wegle. Mozes jeść jak masz dluga przerwe miedzy posilkami, mozes jesc w szkole, po treningu tez dobry pomysl... dawkowania uzaleznione od tego ile jesz kalorii z jedzenia i ile musisz dostarczyć [...]

Jaka kretyna, bcaa, odżywki białkowe najlepsze na początek i żeby nie były za drogie. Widziałem, że kreatyna jakoś do 10 zł kosztuje. BCAA do 30 zł a odżywki białkowe też tak do 30. Białko to nie wiem jakie. Proszę tylko żeby ta odżywka białkowa nie odurzała jak gainer, który jem ;/ Po 2 płaskiej łyżce chce mi się rzygać i po prostu nie dobra [...]

Bialko to uzupelnienie twojeje diety. Jest to podstawowa odzywka do budowania masy. Gainer jest la tych ludzi, ktorzy chca szybko powiekszyc mase ciala i miesni. Wybor nalezy do Ciebie. Narka

dokładnie zwłaszcza ze gainer to uzupełnienie diety a nie odzywka ktora powoduje magiczne przyrosty. Gainery ogolnie to dziadostwo nawalone cukrow prostych od ch*ja , i po chwili chce sie jesc diety ci rozpisywac nie bede bo i tak jej trzymac nie bedziesz wiec zagladnij do tematow podwieszonych i w przyszlosci zanim ktos ci cos wepnie to sie [...]

Po pierwsze, to po jaki chvj sięgnąłeś po SAA ?? Przecież do granicy niedowagi, czyli do 80 kg przy wzroście 180cm, 90 kg przy wzroście 190cm można z powodzeniem dojść przy pomocy jedynie treningu i dobrej diety za to bez żadnych supli i odżywek za wyjątkiem preparatu multiwitaminowego. Dla większości osób waga 80 kg przy wzroście 180cm jest [...]

odzywka to np gainer wiec odstepow nie musi byc moja mama nawet wie mono i jablczan to kreatyny i odstep miedzy nimi musi byc

[...] bialka i tłuszcy po treningu jak najbardziej wskazane>. jeżeli masz szybki metabolizm to szczególną uwage musisz zwracać na kaloryczność odżywiania, w tym wypadku odzywka węglowodanowo-białkowa jak najbardziej wskazana <ułatwia życie>. wykorzystaj monohydrat kreatyny <sprawdzony suplent> <max. 7-10g w dni treningowe> [...]

samo białko na masę to w większości ryzykowny pomysł- chyba że mamy strategię brania- dieta podporządkowana że tak to "przekręce" odrobinkę pod ten cel. innymi słowy białko można kupic wtedy gdy tylko tego brakuje- innych składników mamy pod dostatkiem/jeśli nie to odżywka typu- gainer, bulk/

smp-super mass profesjonal:(gainer)odżywka węglowodanowo-białkowa. aapq-amino anabol pq: bardzo cenny zestaw aminkkwasów min bcaa! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

Oj, oj... Jak to nie fajnie chcieć być dużym w tak młodym wieku no nie? Nie przejmuj się (jestem z roku 1998), ale oszczędzaj stawy, ;/ później są problemy ;/. Jeśli jesteś chuderlakiem, to nie jedz zbyt dużo, bo kości które nie są przyzwyczajone do większych ciężarów na siłowni i ciężarów ciała nie będą wytrzymywać. Krótko mówiąc możesz "zrobić [...]

ja osobiscie nigdy sie na mass xxl z treca nie zawiodlem wg mnie najlepsza odzywka ale kazdy organizm jest inny i nie da sie ustalic ktory gainer bedzie dla ciebie najlepszy

Gainer to same cukry proste, jedna z gorszych jakościowo odżywek na rynku ( śladowe ilości białka ) nie wiem czym się sugerujesz, że 'odżywka węglowodanowo-białkowa jest 'lepsza' J/W Carbo to nie jest po prostu cukier sklepowy + do autora, przyłóż się do odpowiedniego żywienia - bo to fundament całego procesu.

RYZ,PIERS Z KURCZAKA,RYBY,TWARÓG,SŁONECZNIK,PESTKI Z DYNI,MAKARONY,OLIWA,PŁATKI OWSIANE. A JAKO UZUPELNIENIE GAINER,ODZYWKA BIALKOWA,BULK;)

W Twoim przypadku HST dwa razy w tygodniu i odpowiednia dieta, ew. odzywka typu gainer lub bulk. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

[...] sie nie wyzywisz.... jezeli masz na tyle kasy /wychodzi to naprawde drogo na dluzsza mete/...to mozesz nabyc..jak dodatek..ale lepszym rozwiazanie byl by tu np..gainer...czy odzywka bialkowa...w istocie nie zabiera to tak wiele miejsca..szczegolnie jesli jest w folii.. jezeli masz dostep do kuchni...to sprawa jest dosc prosta..mozna samemu cos [...]

Odżywka typu gainer/bulk to wywalone pieniadze w błoto, jak juz masz to zużyj. Masz jeść każdym posiłku mieso,ryby ew. jajka, te wszystkie rzeczy co wymieniłeś (szynka,chleb) nie mają nic wspólnego z budowaniem twoich mieśni.

Jak masz braki w białku to odżywka białkowa, jak w węglach to gainer ewentualnie carbo.

dyskusja stara jak świat nic nie zastąpi pełnowartościowego, zbilansowanego posiłku, aczkolwiek są sytuacje w życiu, kiedy najzwyczajniej w świecie musimy się czymś ratować.Wtedy gainer może pomóc.Aczkolwiek sam wolę na szybko zjeść opakowanie wafli ryżowych popijając odżywką białkową. Poza tym, odżywki są stosunkowo wygodne w porze [...]

na to samo wyjdzie tylko ze gainer 2 ma wiecej białka a mass xxl wegli .Lecz ta odzywka ma wiecej witamin i troche przydatnych srodków potrzebnych do cyklu

Dokladnie poczytaj posty podwieszone i odstaw ta odzywke narazie na bok. Zdaje mi sie ze jest to albo gainer albo jakies bialko aczkolwiek nigdy niczego z weidera nie jadlem. a w czym jest ta odzywka !? jakies napisy, cos ?